Недавнее содержимое от nedug99529

  1. N

    это правда, что молоко вредно и вообще молочные продукты?

    Не правда конечно!
  2. N

    Упражнения для талии и боков

    Посмотрите курсы Джилиан Майклз. Они бесплатные и эффективные!
  3. N

    Паркур-это хобби,увлечение?

    Опасное занятие.
  4. N

    Спортивная обувь, какой должна быть?

    Смотря для какого вида спорта, но в первую очередь удобной.
  5. N

    Когда нельзя, но хочется

    Если очень хочется, то всегда можно позволить съесть немного. Ведь если долго себя ограничивать можно сорваться и будет только хуже.
  6. N

    а кого какой стимул для похудения?

    Самый главный стимул быть здоровым.
  7. N

    Как похудеть?

    Риск если больше чем на 5 кг худеть.
  8. N

    Тренировки приводят к моментальному сжиганию жира

    Одними физическими нагрузками не похудеешь. Питание тоже очень важно.
  9. N

    Обязательно ли принимать витамины при занятиях фитнесом и диетах?

    витамины это ведь не обязательно таблетки. Питайтесь правильно для начала.
  10. N

    Боль в мышцах и сильная усталость после тренировок.

    Может просто отдохнуть надо или нагрузку уменьшить
  11. N

    Утром полезно бегать или вредно (нагрузка на сердце) ?

    Бегать можно в любое время, которое вам подходит.
  12. N

    так кто что пьет натощак??))

    натощак хорошо пить теплую воду с лимоном или чай.
  13. N

    Сколько надо пить воды?

    Обычную воду 1-1,5 литра в день. Не только похудеть помогает, но и внешний вид улучшает.
  14. N

    Хочется сладкого...

    Если очень хочется можно просто небольшими порциями употреблять, а не ограничивать вовсе.
  15. N

    Не есть после 6.......А надо ли?

    Не есть надо за 3-4 часа до сна.
Посмотреть ещё
Назад
Сверху