Добрый день. Мне 32 года, рост 187, вес 93 кг. У меня проблема в постоянной усталости и сонливости, которая находит в 13-14.00 Это у меня уже на протяжении нескольких лет. Вечером после легкой пробежки (через силу) немного бодрее себя чувствую.
Пробовал по утрам делать зарядку, но эффекта не...