родившийся

Здравствуйте! У нас с мужем две проблемы. Первая то что меня нужно долго возбуждать, чтобы получить оргазм. Как мне с этим бороться? Потому что доходит до того, что просто муж засыпает пока возбуждает меня. И вторая. Как добиться долгого занятия сексом? У мужа очень быстро происходит...