10 важных правил для похудения

[Недуг.Ру]

10 важных правил для похудения
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_..._правил_для_похудения__Источник__Cosmo_com_ua

 

[Денис]

Девчонки, любите себя такими какие вы есть! Моя знакомая уморила себя голодом, превратившись в скелет, а теперь от болезней отбоя нет.

 

[nedug153877]

Еда без телевизора Поглощая пищу напротив телевизора, ты получаешь на 40% больше калорий! Потому выключи "ящик" на время ужина. Стоит отказаться и от других отвлекающих от еды факторов - чтения книг, разговоров и сочинения смс.

Я вообще не понимаю, как можно есть, смотря телевизор. Он мне мешает.

 

[nedug153878]

Я вообще не понимаю, как можно есть, смотря телевизор. Он мне мешает.

А я вот привыкла перекусывать, проверяя почту. Правда не заметила, что я так съедаю больше обычного.

 

[nedug153876]

А я вот привыкла перекусывать, проверяя почту. Правда не заметила, что я так съедаю больше обычного.

А это всегда незаметно Ты отвлекаешься и перестаёшь контролировать количество съеденого.

 

[nedug153877]

А это всегда незаметно Ты отвлекаешься и перестаёшь контролировать количество съеденого.

У меня так происходит, когда ем в компании и одновременно общаюсь

 

[nedug153875]

У меня так происходит, когда ем в компании и одновременно общаюсь

Вот! У меня тоже так. Плюс предлагают постоянно ещё кусочек.

 

[nedug153876]

Вот! У меня тоже так. Плюс предлагают постоянно ещё кусочек.

А я в гости обычно прихожу голодная: знаю же, что будет что-то вкусненькое, вот с утра и не ем.

 

[nedug153878]

А я в гости обычно прихожу голодная: знаю же, что будет что-то вкусненькое, вот с утра и не ем.

Да, в таких случаях, лучше всё таки поесть, чтобы не набрасываться на всё подряд

 

[nedug154228]

А я в гости обычно прихожу голодная: знаю же, что будет что-то вкусненькое, вот с утра и не ем.

Я тоже не ем, перед походом в гости

 

[nedug153875]

Я тоже не ем, перед походом в гости

А если надо влезть в праздничное платье, то я могу ещё неделю до этого на диете сидеть

 

[nedug153876]

А если надо влезть в праздничное платье, то я могу ещё неделю до этого на диете сидеть

Мне не помогает Вроде и худею, а в платье всё равно не влажу.

 

[nedug153877]

Мне не помогает Вроде и худею, а в платье всё равно не влажу.

Я обычно покупаю на размер больше, оно же садиться постепенно, плюс в носке гораздо комфортнее.

 

[nedug153878]

Я обычно покупаю на размер больше, оно же садиться постепенно, плюс в носке гораздо комфортнее.

Я тоже предпочитаю свободный крой одежды, если предполагается обильное застолье

 

[nedug154425]

А зачем вообще садиться на диеты и специально худеть? Не проще ли иметь постоянные здоровые привычки питания?

 

[nedug154426]

А зачем вообще садиться на диеты и специально худеть? Не проще ли иметь постоянные здоровые привычки питания?

Это не так просто. Я сама только с годами такие привычки выработала.