Т
Травиата
⚪
31г Остеохандроз шейного и поясничного отдела. После посещений мануала - улучшеня, почти все нормально, через 2- 3 месяца все начинается заново - чувство "затекания" в шее, пояснице. Все время хочется выпрямиться, выгнуться, что- ли. Если немного простужаю шею - сильные боли, отдает в голову. Какими видами физической активности лучше заняться, чтобы закрепить успех достигнуты после мануальных процедур? Доктор запрещал тренажеры, аэробику, бег. Может йога?