7 шагов к новым привычкам

[nedug163164]

У меня появилась привычка поздно ужинать... Ну вот как от неё отказаться? Как себя смотивировать?

Ну тут вообще надо образ жизни менять. И вставать пораньше, чтобы ужинать пораньше

 

[nedug163163]

У меня появилась привычка поздно ужинать... Ну вот как от неё отказаться? Как себя смотивировать?

Я просто на это позднее время планирую просмотр фильма, например. И всегда стараюсь пораньше поесть

 

[nedug163594]

Здоровые привычки нужно прививать с детства, потом будет гораздо сложнее.

 

[nedug163598]

Здоровые привычки нужно прививать с детства, потом будет гораздо сложнее.

А мне кажется, свои осознанно приобретенные, они гораздо лучше и полезнее по итогу.

 

[nedug165270]

У меня появилась привычка поздно ужинать... Ну вот как от неё отказаться? Как себя смотивировать?

Если хочется кушать именно поздно, значит организму именно это и надо сейчас. Просто кушать надо что-то лёгкое.