Беременным полезно употреблять яйца

[Недуг.Ру]

Беременным полезно употреблять яйца
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_о_здоровье/2016/10/3/Беременным_полезно_употреблять_яйца

 

[nedug65439]

Вот и еще одна хорошая новость для производителей яиц - наука доказала, что этот продукт содержит ключевой нутриент, который очень важен для здоровья. Особенно полезны яйца для беременных.

Да, но опять таки - все хорошо в меру.

 

[nedug99820]

А яйца разве только беременным полезно употреблять?

 

[Alisa_sereni]

Да ну! Конечно, полезно всем! Только, как и во всем, меру знать нужно!

 

[nedug69037]

тут сложность в том, что как раз о мере, все источники пишут по разному.
Одни, что не более 4-5 штук в неделю можно съедать, а другие, то каждый день 2-3 штуки съедать даже нужно.

 

[Sоul]

На завтрак можно съедать по штуке, уже 7 получается в неделю. Оптимальный вариант

 

[nedug69037]

А мне штуки мало
Я омлет могу и из 3-х яиц запросто съесть!

 

[nedug98813]

И мне одного яйца мало.) Парочка - в самый раз.) Вареные больше люблю.)

 

[nedug98813]

А мне штуки мало
Я омлет могу и из 3-х яиц запросто съесть!

Я омлет сладкий люблю. И тоже штуки три нужно, как минимум.)

 

[nedug112436]

наука доказала, что этот продукт содержит ключевой нутриент, который очень важен для здоровья.

да, в яйцах и правда много холина - больше, чем где бы то ни было.