беспокоят боли в кишечнике, что делать

[Zzorro]

Да. Вообще не понимаю, прочему считается, что продукты с рынка всегда самые здоровые?

Это заблуждение. Надо на производителя внимание обращать. Это проще как раз в магазине сделать.

 

[Zolusshka]

Рынок , рынку рознь. И я чаще всего предпочитаю обычные магазины.

Я тоже. Там контроль качества гораздо выше.

 

[Barbie77]

Я тоже. Там контроль качества гораздо выше.

Даже не магазины а качественные супермаркеты большие.

 

[Lionesss]

Да. Вообще не понимаю, прочему считается, что продукты с рынка всегда самые здоровые?

Рынок рынку рознь. Иные рынки по выбору и качеству круче всяких супермаркетов.

 

[V.I.P.]

Рынок рынку рознь. Иные рынки по выбору и качеству круче всяких супермаркетов.

Мне главное, чтобы было чисто и были все документы у продавца.

 

[Brie]

Мне главное, чтобы было чисто и были все документы у продавца.

Очень редко кто охотно документы показывает, кстати.

 

[Victоry]

А могут быть боли от больших физических нагрузок?

 

[касиo]

А могут быть боли от больших физических нагрузок?

Да, боли в кишечнике после больших физических нагрузок возможны из-за перераспределения крови от ЖКТ к мышцам, повышения внутрибрюшного давления и неправильного питания до или после тренировки. Также нагрузки могут обострить хронические заболевания кишечника. Если боли регулярные или усиливаются, стоит обратиться к врачу.

 

[Chikо]

добрый день! у меня такая проблема - в последние несколько месяцев беспокоят боли в кишечнике и животе. стул нерегулярный, бывают то запоры, то поносы, нередко возникают ощущения неполного опорожнения кишечника. после приема пищи появляется тяжесть в желудке, нередко газообразование. питаться стараюсь 4-5 раз в день, но не всегда получается. в раннем детстве (3 года) мне была сделана операция на аппендицит (операцию делали дважды, т.к. в первый раз не нашли отросток, я так поняла из рассказов родителей), т.е. промывали кишечник дважды, после операции (по рассказам мамы) была назначена жесткая диета. зимой пила Бифиформ по совету подруги, но по общему состоянию я поняла, что он мне не подходит, т.к.проблемы не исчезли, а даже вроде бы усугубились. ходила в тренажерный зал (велосипед, беговая дорожка), вроде бы стало получше. сейчас не хожу туда - нет времени. образ жизни в основном сидячий, т.к. отношусь к "офисному планктону". на данный момент уже стала замечать за собой, что нервничаю из-за того, что не могу куда-то пойти (на прогулку, поехать на отдых и т.д.), т.к. боюсь, что что-то съем и желудок разболится и будет отсутствовать возможность посещения туалета. часто сразу после еды (минут через 15-20) появляются ноющие ощущения внизу живота и хочется в туалет, после похода туда становится легче. подскажите пожалуйста, что делать?! какие таблетки попить? может быть как-то сесть на строгую диету? к врачам идти я просто боюсь, говорят, что процедура проверки кишечника не очень приятная и болезненная.

Ты описала очень характерную картину для синдрома раздражённого кишечника (СРК) — он часто проявляется именно чередованием запоров и поносов, вздутием, тяжестью, ощущением неполного опорожнения и болью, которая уходит после похода в туалет. На фоне стресса и сидячего образа жизни это встречается часто. Но сначала нужно убедиться, что нет воспалительных или органических причин, которые требуют лечения.

 

[Поппуa]

Ты описала очень характерную картину для синдрома раздражённого кишечника (СРК) — он часто проявляется именно чередованием запоров и поносов, вздутием, тяжестью, ощущением неполного опорожнения и болью, которая уходит после похода в туалет. На фоне стресса и сидячего образа жизни это встречается часто. Но сначала нужно убедиться, что нет воспалительных или органических причин, которые требуют лечения.

Почему сидячий образ жизни провоцирует СРК?

 

[Sаllу]

Почему сидячий образ жизни провоцирует СРК?

Сидячий образ жизни мешает кишечнику нормально двигаться, нарушает нервную регуляцию и усиливает стресс — а для СРК это идеальные условия.

Кишечник любит движение. Когда мы ходим, встаём, двигаемся: активируется перистальтика. При долгом сидении: перистальтика замедляется, появляются запоры, вздутие или «качели» стул ↔ диарея, кишечник начинает работать хаотично — типично для СРК

 

[Lokkо]

Сидячий образ жизни мешает кишечнику нормально двигаться, нарушает нервную регуляцию и усиливает стресс — а для СРК это идеальные условия.

Кишечник любит движение. Когда мы ходим, встаём, двигаемся: активируется перистальтика. При долгом сидении: перистальтика замедляется, появляются запоры, вздутие или «качели» стул ↔ диарея, кишечник начинает работать хаотично — типично для СРК

Я даже не знала что кишечник может отслеживать наше движение