Чем меньше спишь, тем больше вес

[www.nedug.ru]

Недостаток сна затрудняет контроль за вашим весом. В результате исследований сна человека выявлено, что в случае усталости в организме понижается уровень лептина - специального белка, регулирующего аппетит, а соответственно, и вес вашего тела.
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/36174.html