Дефицит витамина D увеличивает риск смерти у пожилых людей

  • Автор темы Автор темы Недуг.Ру
Всем известно, что витамин D нужен любому организму для выработки иммунитета, не удивительно, что если этого витамина не достаточно , падает иммунитет и растет риск увеличения % смертности.
 
Но витамин D вырабатывается только от солнечной энергии, то есть от загара, который очень вреден, особенно в пожилом возрасте, так как может вызвать меланому кожи.Как быть,?
 
В пожилом возрасте практически все вредно: и нехватка витаминов, и жирная пища, и солнечный загар, и недостаток кальция, который опасен остеопорозом. Поэтому питание в пожилом возрасте должно быть строго сбалансированным.
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху