Диабет молодеет и становится эпидемией

  • Автор темы Автор темы Недуг.Ру
Диабет, сам по себе достаточно неприятное заболевание, ведет к возможному возникновению и других проблем, включая слепоту, дисфункцию почек, ампутацию конечностей и различным болезням сердца. При этом диабетиками становятся все более молодые люди.
 
И вместе с тем, есть и позитивная новость: так диабет типа 2 может быть предотвращен или отсрочен путем соблюдения диеты,сброса лишнего веса и умеренной физической нагрузки.
 
Исследование, проведенное два года, показало, что интенсивная ходьба в течение 30 минут 4-5 раз в неделю и небольшая потеря веса могут помочь людям снизить риск заболевания диабетом на 58 процентов.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Такая малость требуется и такие существенные результаты. Ради этого стоит больше двигаться и меньше есть.
 
Многим очень сложно даже эти полчаса выделить на ходьбу, к сожалению.
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху