Диета оптимизма

[Недуг.Ру]

Диета оптимизма
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_о_здоровье/2001/9/29/Диета-оптимизма_2

 

[nedug115609]

Сейчас такую продают воду можно отравиться.

 

[Проездом из Венеции]

Если с утра плохое настроение и все вокруг раздражает, а через минуту-другую так и тянет разразиться гневом или плачем, можно съесть кусочек ржаного хлеба или два кусочка шоколада, апельсин, горсточку изюма.

А если этого хочется каждое утро?)

 

[Проездом из Венеции]

Очень важно также пить много жидкости: 2-3 литра в день. Пусть это будут минеральная вода, фруктовые чаи, овощные соки. Жидкости снижают концентрацию натрия в организме, что очень помогает хорошему самочувствию. Ведь этот химический элемент препятствует работе веществ, которые обеспечивают нам хорошее настроение, здоровый сон и снимают боль.

 

[Проездом из Венеции]

Хорошая диета. Это и есть здоровый образ жизни.)