Диета Протасова

[Juliavb]

Можно еще яйцо вареное - 1 штук)

3 яблока, кефирчик, йогурты натуральные без добавок и без сахара))

 

[Margo29]

В среду, та которая начало 3-ей недели)

 

[talia]

аха. Так у Валио кажись всего 2%.









Ага. Суп неззя значит Плохо, он так насыщает хорошо.



У Валио 2%.

Морковку кстати тож я так просто не грызла. А тут в фильме вчера увидела как идеально стройная девушка грызла морковку и прям захотелось)))



Так-так. А яйцо одно в день или неделю?

 

[argo]

Я боюсь на улицу выходить, в Ростове +32 жары((

 

[Syberia]

а у кого какие параметры?



У меня вроде вес оптимальный - но из бочков в джинсах с заниженой талии висит жирок.

М.ч. не нравится. Грит: Чёт ты поправилась, мать...



Вот. Приходится на диету садиться.

 

[Рыбонька]

Так-так. А яйцо одно в день или неделю?



В день конечно. Прочитайте еще раз диету)

 

[Osina]

ура! значит послезавтра, чуть не обделила себя, думала в четверг.



Я наверное за всю жизнь съела столько яиц, сколько за это время.

В обычной жизни я не ем их вообще. А тут даже понравилось.



Это от нас жара к вам перебралась, у нас хорошо, ветерок дует и вчера такая грозища была.

 

[lotr]

/мрачно/ а я пойду сегодня помидоров накуплю и буду жрать с нормальным творогом, а то от нулевого уже один порошко во рту

 

[alison]

Приветик!

Девочки, особливо которые новенькие, не забывайте, что овощей должно быть реально МНОГО! Съеденных, в смысле. А то у меня была такая проблема: к концу первой недели диеты есть вообще не хотелось, так я ела только творог и йогурты. И нифига не худела! Так что надо есть, надо.

Эй, старушки, а как же наши традиционные подсчёты сброшенных кг? На сегодняшний день, после приезда с Турции, я вешу на 3,5 кг меньше. Но вес остановился, собака, на 75 кг, и уходить явно не собирается. Хотя я и чувствую себя легче, и внешне уже не выгляжу коровой , всё равно эти 5 кг хотелось бы добить!

 

[Aeron]

Ай да, toxic, ай да дисциплинированная наша

видишь как классно скинула "турецкие" кг!!!

Умница!

ОЧЕНЬ быстро на самом деле.



Так ты протасишься сейчас+кашка?



у меня сейчас ПМС... так что взвешиваться бесполезно!



После окончания диеты ушла еще около 1.5 кг



В последние пару дней прибавилось полкилограммчика, но я надеюсь это от надвигающихся критич. дней...

потому как не объедалась и не давала повод организму толстеть.



я не страдаю, что медленно, главное чтобы стабильно!



Вообще хочу добить еще 0,5-1 кг.

Даже в принципе не о кг сейчас речь идет, а о повышении тонуса мышц

Теперь нужно всю эту красотищу (скромная я, да? ) более упругой сделать

 

[Надійка М.І.]

У меня тоже первый день сегодня.



Я ем зернистый творог, правда немецкий. Сегодня очень сладкого хотелось, так я этот творог с кофе слопала. В кофе заменитель сахара добавила.



А про яйцо я совсем забыла.

 

[qwert]

Luna,



могу порекомендовать 5% развесной творог.

Ну знаешь в прозрачных пакетах продается. Если увидишь такой в магазине- ХВАТАЙ Вкусный, правда.



Я его с сахарозаменителем кушала



А с помидорами чуть солоноватый... назывался он то ли рассыпчатый..то ли зернистый. Кажется все-таки рассыпчатый.

 

[miraam]

Эмилия, vikulya,



добро пожаловать



всегда приятно, когда кто-нибудь еще присоединяется

 

[Мама Жеки]

Летающая по ночам



Спасибо.



Я собственно пыталась присоединиться еще 24-го, но не получилось. Вторая попытка..

 

[Криста]

Летающая по ночам





Вы не пробовали сделать творожную запеканку с яблоками? Так сладкого хочется....ужасть.

 

[Миал]

не-а не пробовала



мне достаточно было творога+тертое яблоко, хотя я тоже сладкоежка.