Добрый день! Должен весить около 70 кг, вешу все 85. Снизил калорийность пи...

[Денис]

Добрый день! Должен весить около 70 кг, вешу все 85. Снизил калорийность питания до 1000 - 1200 ккал в день. Когда я получу каки либо рез- ты. Через месяц, полгода, год?

 

[змейка с]

Ден, ну что же так мучаешь себя? Какой у тебя возраст, рост, телосложение? Лучше питайся качественно и занимайся спортом, если нет заболеваний. Удачи!

 

[Денис]

Возраст 22, рост 175, телосложение крупное. Питаюсь я нормально, просто низкокаларийно. А времени на спорт нет совсем, и сутра до вечера сидячая работа.

 

[змейка с]

У тебя не великая проблема, но все- таки постарайся делать дома хотя бы зарядку для начала. Я тоже жутко ленива, но в 22 хочется нравиться девушкам и, поверь, не только за телосложение! Делай конрастный душ(горячий- холодный), а вообще нет причины для кручины.