Добрый день. Подскадите пожалуйста какие- то способы (упраднения) для того,...

[Яна]

Добрый день. Подскадите пожалуйста какие- то способы (упраднения) для того, чтоб избавиться от лишнего жира на внутренней стороне бедра. Заранее благодарна.

 

[Катя]

Та же проблема. Самое распространенное упражнение:
лежа на спине разводить прямые ноги в стороны (если напрягать пресс, то это упр. и на пресс). Повторить 3 раза по 12 упр. И еще велотренажер!