Про лекарства забудьте, а научиться наслаждаться от ласк эрогенных зон можно. Но для этого придется начинать все с "нуля". Ваша задача изучить свое тело, найти приятные зоны и научиться погружаться в приятные ощущения, которые доставляет партнер, одновременно направляя его активность в желанное русло. .. Приготовьте лосьон для массажа или детское масло (baby oil), которые были бы приятны для вас. Согрейте его в теплой воде в течение 15 минут и держите под рукой.
Создайте максимально спокойную и расслабляющую атмосферу. Начинайте с совместного лежания в течение нескольких минут, а когда почувствуете готовность, начинайте целовать и ласкать тело друг друга. Затем, когда вы решите, один из вас начинает массировать другого. Примерно на половине вашего временного отрезка меняетесь ролями.
Многие люди получают массу удовольствия, когда им массируют лицо, шею, спину, ступни, ноги.
Определите какие части вашего тела вам нравится, когда массируют. Попробуйте разные техники массажа и давления для того, чтобы определить что вам больше всего нравиться.
Вы заметите, что небольшое количество масла уменьшает трение кожи.
Получая или осуществляя массаж, всегда приятно дать своим мыслям и чувствам следовать за руками. Это оказывает расслабляющее действие на обоих партнеров. При желании получить больше информации, можете воспользоваться книгами по массажу или чувственному массажу.
Для того, чтобы получать удовольствие от массажа, необходимо сказать себе и партнеру что вам нравится. Разговор о том, что вам нравится поможет понять собственные чувства и облегчит задачу партнера делать то, что вам нравится.
Попробуйте продолжить информативный диалог начатый до массажа. Получающий массаж будет особенно доволен такой возможности. Хотя, на самом деле, важно чтобы оба партнера описывали свои чувства осуществляя и получая массаж.
Дайте возможность партнеру узнать что вы чувствуете, что вы хотите и что думаете по поводу своих телесных ощущений.
Старайтесь общаться максимально тщательно и полно. Очень легко погрузиться в собственные мысли и забыть поделиться ими с партнером.
Цель этого продолжающегося общения - осуществление действий, которые нравятся обоим и возможность узнать и понять предпочтения друг друга.
Если появляются сложности в поддержании постоянного словесного контакта, установите четкий лимит времени (например, 20 секунд) когда говорит один из вас. (Вы можете говорить: "То что ты делаешь - замечательно", "Пожалуйста, помассируй чуть левее", "Попробуй делать несколько мягче", Добавь немного масла", "Я чувствую себя совсем расслабленно". )
Не забывайте, что вы можете выражать свои ощущения и переживания стонами, вздохами, междометиями и т. д. Не стесняйтесь своих чувств и дарите их партнеру. Помните, что ему всегда приятно осознавать и видеть, что его действия воспринимаются, имеют должный эффект.
Поскольку массаж может казаться достаточно простым, то в нем часто бывает легко и не испытывается какой- либо дискомфорт. Но некоторые действия или их интенсивность могут быть неприятны и поэтому вы должны сообщить об этом партнеру. Никто лучше нас не знает что нам нравится больше и наша задача сообщить об этом другому.
Старайтесь облекать дискомфорт в слова типа: "Надавливай сильнее" или "Сместись вправо", а не "Мне больно", "Ты делаешь слишком нежно". Иначе вы можете вызвать отрицательные чувства у партнера и они неминуемо вернуться к вам.
Познавая свои ощущения и передовая знания о них партнеру, вы лучше ознакомитесь со своим телом и его чувствительностью. Это поможет испытывать более положительные чувства к своему телу и лучше контролировать получение положительных ощущений вдвоем. А партнер будет чувствовать себя лучше и увереннее, помогая вам достигать желаемого.
Найденные эрогенные зоны необходимо будет развивать неоднократными взаимными ласками, добиваясь того, чтобы они приводили к появлению сексуального возбуждения, связыывлись между собой. ..
