С
Света
⚪
Доктор. .. добрый день.
У меня был диагноз гигрома, и врач сказал, что или останется или резать. Я ему не поверила (и правильно)и резать себя было жалко. .. Оставила. Не суть важно как, но гигрома прошла. Совсем. И это классно. А причиной разрыва была, как я поняла, не столько сама травма, сколько слабые запястья. Вопрос:
Какие упражнения поделать, чтоб укрепить суставы запястья? (а то даже отжиматься сложно - немного больно опираться на эту руку из такого положения, особенно долго)
Посоветуйте, плиз. ..
У меня был диагноз гигрома, и врач сказал, что или останется или резать. Я ему не поверила (и правильно)и резать себя было жалко. .. Оставила. Не суть важно как, но гигрома прошла. Совсем. И это классно. А причиной разрыва была, как я поняла, не столько сама травма, сколько слабые запястья. Вопрос:
Какие упражнения поделать, чтоб укрепить суставы запястья? (а то даже отжиматься сложно - немного больно опираться на эту руку из такого положения, особенно долго)
Посоветуйте, плиз. ..