Доктор Исаев, здравствуйте! У меня, например не получается тренировать мыш...

[Наталья]

Доктор Исаев, здравствуйте!
У меня, например не получается тренировать мышцы влагалища. Как только я начинаю их сокращать снизу вверх, как будто по нервным окончаниям идет импульс, который заканчивается где- то у височной части головы. Это не оргазм и не подобие его.
Как быть?

 

[Исаев Д.Д.]

Уважаемая Наталья! Действительно, сначала делать это непривычнои довольно сложно. Поэтому рекомендуется начинать упражнения максимально расслабив остальные мышцы, сохраняя ровное дыхание, чтобы судорожные сокращения не перекручивали все тело. Лучше всего начинать с нескольких сокращений, постепенно доводя их до 20 повторений.