Могут быть и те и другие. Без обследования сказать невозможно. Норма имеет очень широкие границы, от полутора двух минут, до 10- 15 минут, очень индивидуально. .Если Вы заметили резкое изменение вреимени наступления оргазма, то патология налицо. Попробуйте нанести анестетик- гель, например анальный, на член перед актом. Возможно, этого будет достаточно для продления времени и закрепления его на условно- рефлекторном уровне. При наличии успеха, психологическая составляющая также будет подавлена. Если Вы не почувствуете эффекта, то к урологу- андрологу. Хотя, конечно, чаще причина в излишнем волнении, попейте пару недель пустырник с валерьянкой, или нервохель.
Удачи.