Доктор! Второй месяц соблюдаю пост. Сначала самочувствие было нормальное, а...

[Ната]

Доктор! Второй месяц соблюдаю пост. Сначала самочувствие было нормальное, а когда начались "критические дни" мне стало так плохо : головокружение, тахикардия, бессоница, усталость. Может это от недостатка железа или пост тут ни при чем?

 

[Валерия]

Ната, Вы пост соблюдаете строгий, по всем правилам? Если Вы это делаете "для здоровья", то лучше отклонитесь немножко от программы, раз самочувствие ухудшилось! Ешьте с маслом, чаще, и какой- нибудь животный белок тоже не помешает. А если Вы из религиозных соображений - - то наверно тут уж ничего не посоветуешь. .

 

[Peach]

Я соблюдаю пост уже 6 год и самочувствие только улучшается. Может влияют какие- то другие факторы: авитаминоз, переход на летнее время, магнитные бури?