- Активность
- 0
Многие курильщики решают бросить свою вредную привычку. Но не всегда, получается, сделать это эффективно и в короткие сроки. Здесь будут приведены самые эффективные способы борьбы с курением, так называемый - хит-парад.
Никотиновые пластыри и жвачки
Этот способ считается самым широко распространенным среди желающих бросить курить в домашних условиях. Если вы не можете вытерпеть никотинового похмелья, то этот способ должен вам подойти. Вы не чувствуете дискомфорта в течение дня, в ваш организм поступает минимальное количество никотина. Однако, вам потребуется набраться терпения. После того, как вы отвыкните от курения сигарет, вам нужно будет отвыкнуть и от их заменителей, значит, потребуется сила воли. Тем не менее, этот способ остается одним из самых популярных методов бросить курить. Его эффективность тоже не вызывает сомнения, если вы готовы немного потерпеть.
Помощь врача
Данный метод нужно назвать одним из самых эффективных. Если вы доверяете своему врачу, который производит лечение, учитывая ваши индивидуальные особенности, то вероятность бросить курить в несколько раз больше, чем, если вы попытаетесь бросить курить самостоятельно. Здесь важным фактором является еще и ответственность, потому что вы будете нести ответственность перед врачом, а значит, станете организованнее в своих действиях, направленных на борьбу с курением. Врач обычно выписывает антистрессовые препараты, подбирая их для вас (единственным противопоказанием может стать аллергия на тот или иной компонент), и утверждает режим отказа от курения. Это подойдет тем людям, кто предпочитает официальную медицину всем потусторонним силам.
Усиленная работа
Как нам кажется, курение чаще всего начинается из-за стрессов. Однако, если у вас есть минутка, чтобы выкурить сигарету, то что будет, если этой возможности вы лишитесь? Вы просто не сможете курить, так как у вас не будет времени. Этому способствует интенсивный график работы и занятости, который помогает отвлечься от вредных привычек. Если вы выберете компанию, где курение запрещено вовсе (за него могут начислить штраф), то вероятность бросить курить будет повышено в несколько раз. Главное не позволять себе устраивать несанкционированные перекуры.
Акупунктура
Эта китайская наука зачастую может показаться абсурдной,[FONT="] для тех, кто желает узнать, как бросить курить быстро и легко, [/FONT]но на самом деле все это не такое, каким кажется. Весьма действенный метод воздействия на определенные точки организма поможет вам бросить курить в считанные дни. Специалист, путем воздействия иглами на отдельные точки на теле, поможет вам бросить курить. Тяга к курению пропадает. Обычно требуется всего лишь от одного до шести сеансов акупунктуры. Этот метод бросить курить подойдет тем, кто не боится иголок. К слову, это совсем не больно.
Наберитесь терпения и сил, вы точно покончите с курением раз и навсегда!
Никотиновые пластыри и жвачки
Этот способ считается самым широко распространенным среди желающих бросить курить в домашних условиях. Если вы не можете вытерпеть никотинового похмелья, то этот способ должен вам подойти. Вы не чувствуете дискомфорта в течение дня, в ваш организм поступает минимальное количество никотина. Однако, вам потребуется набраться терпения. После того, как вы отвыкните от курения сигарет, вам нужно будет отвыкнуть и от их заменителей, значит, потребуется сила воли. Тем не менее, этот способ остается одним из самых популярных методов бросить курить. Его эффективность тоже не вызывает сомнения, если вы готовы немного потерпеть.
Помощь врача
Данный метод нужно назвать одним из самых эффективных. Если вы доверяете своему врачу, который производит лечение, учитывая ваши индивидуальные особенности, то вероятность бросить курить в несколько раз больше, чем, если вы попытаетесь бросить курить самостоятельно. Здесь важным фактором является еще и ответственность, потому что вы будете нести ответственность перед врачом, а значит, станете организованнее в своих действиях, направленных на борьбу с курением. Врач обычно выписывает антистрессовые препараты, подбирая их для вас (единственным противопоказанием может стать аллергия на тот или иной компонент), и утверждает режим отказа от курения. Это подойдет тем людям, кто предпочитает официальную медицину всем потусторонним силам.
Усиленная работа
Как нам кажется, курение чаще всего начинается из-за стрессов. Однако, если у вас есть минутка, чтобы выкурить сигарету, то что будет, если этой возможности вы лишитесь? Вы просто не сможете курить, так как у вас не будет времени. Этому способствует интенсивный график работы и занятости, который помогает отвлечься от вредных привычек. Если вы выберете компанию, где курение запрещено вовсе (за него могут начислить штраф), то вероятность бросить курить будет повышено в несколько раз. Главное не позволять себе устраивать несанкционированные перекуры.
Акупунктура
Эта китайская наука зачастую может показаться абсурдной,[FONT="] для тех, кто желает узнать, как бросить курить быстро и легко, [/FONT]но на самом деле все это не такое, каким кажется. Весьма действенный метод воздействия на определенные точки организма поможет вам бросить курить в считанные дни. Специалист, путем воздействия иглами на отдельные точки на теле, поможет вам бросить курить. Тяга к курению пропадает. Обычно требуется всего лишь от одного до шести сеансов акупунктуры. Этот метод бросить курить подойдет тем, кто не боится иголок. К слову, это совсем не больно.
Наберитесь терпения и сил, вы точно покончите с курением раз и навсегда!
