Эксперты рассказали об опасности разгрузочных дней

[Недуг.Ру]

Эксперты рассказали об опасности разгрузочных дней
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_...рты_рассказали_об_опасности_разгрузочных_дней

 

[nedug138204]

как правильно сделать разгрузочный день?

 

[Солнце1]

Однако ограничения в приеме пищи должны происходить под контролем врача. К голоданию категорически нельзя прибегать людям, страдающим от сахарного диабета. Не стоит устраивать перерывы в еде более, чем на сутки. В этот период необходимо больше отдыхать и употреблять много воды.

Разгрузочные дни и голодание, это ведь разные вещи - просто ешь по минимуму в это день и всё. Или я ошибаюсь?

 

[Виктория11]

Разгрузочные дни и голодание, это ведь разные вещи - просто ешь по минимуму в это день и всё. Или я ошибаюсь?

Люди по разному к этому подходят. Я вот бы не смогла совсем не есть, даже один день, и я сомневаюсь что это может быть полезно.

 

[Солнце1]

Люди по разному к этому подходят. Я вот бы не смогла совсем не есть, даже один день, и я сомневаюсь что это может быть полезно.

Или скорее голодание - это когда больше одного дня не ешь совсем, только воду пьёшь какую-то специальную.

 

[Виктория11]

Или скорее голодание - это когда больше одного дня не ешь совсем, только воду пьёшь какую-то специальную.

Дестилированную наверно? Без всяких солей, примесей. Такая вода вообще очень вредная при долгом применении.

 

[Солнце1]

Дестилированную наверно? Без всяких солей, примесей. Такая вода вообще очень вредная при долгом применении.

Она для долгого применения и не предназначена. Так её могут пить только самостоятельно голодая. А это может быть опасно.

 

[Виктория11]

Она для долгого применения и не предназначена. Так её могут пить только самостоятельно голодая. А это может быть опасно.

Нормальный человек, мне кажется, голодать сам больше двух дней просто не сможет физически.

 

[Солнце1]

По словам медиков, разгрузочные дни снижают развитие воспалительных процессов в организме и риск проявления проблем с сосудами. Воздержание от приема пищи приводит в норму уровень триглицеридов и кровяного давления. При похудении разгрузочные дни ускоряют метаболизм.

А вот с низким давлением, наверняка совсем нельзя голодать , это может привести к тяжёлым последствиям.

 

[Виктория11]

А вот с низким давлением, наверняка совсем нельзя голодать , это может привести к тяжёлым последствиям.

Конечно, для людей с таким давлением допустима разве что диета, да и то щадящая.

 

[Лилия_]

как правильно сделать разгрузочный день?

Я обычно питаюсь овощами и куриной грудкой в такие дни. Минимальными порциями. И хлеба тоже нужно минимум.

 

[НадеждаА]

Я обычно питаюсь овощами и куриной грудкой в такие дни. Минимальными порциями. И хлеба тоже нужно минимум.

А я кефиром. Могу целый день его пить. И не готовить ничего. Хоть какой-то плюс