Как быстро избавиться от бессонницы

[Недуг.Ру]

Как быстро избавиться от бессонницы
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_о_здоровье/2016/9/21/Как_быстро_избавиться_от_бессонницы

 

[nedug65439]

Активный образ жизни и чистая совесть))) - рецепт от бессонницы.

 

[nedug98813]

Активный образ жизни и чистая совесть))) - рецепт от бессонницы.

Ничё так рецепт. Только совсем уж кристально чистой совести сейчас, наверное, ни у кого нет. Все мы не без грехов...)

 

[nedug98813]

Странные советы, как по мне...Не ложиться спать,пока усталость не начнет валить с ног. А как же режим,зачем он тогда нужен? Ведь есть люди,которые соблюдают его.

 

[Sоul]

Я вот точно засыпаю как раз в определённое время. Это тоже можно назвать режимом. Для нормализации сна он необходим.