И у меня с мыслями аврал...
И спать хочу и весь день прошедший перед глазами крутится...
А вот если день прошел спокойно и сон приходит быстрее.
привет
Я болела бессоницей 5 лет но она то появлялась то исчезала.
Когда была бессоница сон не приходил вообще, я просто лежала с открытыми от ужаса глазами,
таблетки простые тоже не помогали донормил только когда выпьешь 2 штуки.
Ходила к врачу врач выписал очень сильные по рецепту, но они постепенно теряют свое действие.
Когда таблетки перестали действовать я перестала их пить.
И так не спала дня три потом выпила валерианку 2 таблетки и кардиомагнил 150 г и стала спать может 2 или 1.5 часа за ночь. Но спала только на животе.
Так было несколько месяцев в которые я не работала старалась не нервничать не переживать.
И стала кушать на ночь и ночью но если хочется. Есть рыбу мясо голубцы хлеб овощи фрукты много, вообщем все что хочеться икру бы не плохо хотя бы красную. Не бойтесь поправиться бойтесь умереть.
И щас понемногу медленно сон вернулся и даже дневной. Но если понервничаю то сплю плохо.
Надеюсь потихонечку все наладиться.
В голове мысли крутятся про дела, не избавиться от них.
