Как перестать засыпать после обеда

[Недуг.Ру]

Как перестать засыпать после обеда
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_о_здоровье/2013/11/13/Как_перестать_засыпать_после_обеда

 

[Гоша]

Ну, если доктор судит по себе и своему окружению, то все понятно. А пусть займется тяжелой работой и после обеда попробует не уснуть, а мы посмотрим. И потом - кто сказал, что спать после обеда вредно??

 

[машенька]

а мне нравится вздремнуть после обеда. Зато потом сил прибавляется и с новыми силами в работу))

 

[nedug151088]

а мне нравится вздремнуть после обеда. Зато потом сил прибавляется и с новыми силами в работу))

Это где вы такую работу нашли, где есть возможность после обеда дремать?

 

[nedug151090]

Это где вы такую работу нашли, где есть возможность после обеда дремать?

Это называется работа на удалёнке
Но вот я после еды, наоборот, спать не могу. Мне нужно хотя бы пару часов, а то и больше. Особенно если пища плотная.

 

[nedug151089]

Это называется работа на удалёнке
Но вот я после еды, наоборот, спать не могу. Мне нужно хотя бы пару часов, а то и больше. Особенно если пища плотная.

Меня клонит в сон после чашки зелёного чая. Хотя, поле вкусного обеда тоже вздремнуть иногда могу, но не факт, что я это постоянно делаю

 

[nedug151091]

а мне нравится вздремнуть после обеда. Зато потом сил прибавляется и с новыми силами в работу))

А я поле того как вздремну, чувствую себя часто разбитой какой-то. Так что, лучше либо полноценный сон, либо вообще никакого.

 

[nedug151174]

А я поле того как вздремну, чувствую себя часто разбитой какой-то. Так что, лучше либо полноценный сон, либо вообще никакого.

согласна с вами)) меня саму бывает разморит после еды и клонит в сон, но каждый раз как поддаюсь этому желанию, чувствую себя потом ещё более разбитой(

 

[nedug151302]

сейчас зимой это просто катастрофа, да особенно если пасмурно. Лучший способ пройтись на улицу хоть минут на 15.

 

[nedug151090]

сейчас зимой это просто катастрофа, да особенно если пасмурно. Лучший способ пройтись на улицу хоть минут на 15.

Да, солнца мало и это даёт свой эффект. Но вот у нас последнюю неделю снега чуть не по колено и дорожки плохо чистят Не прогуляешься.

 

[nedug151091]

Да, солнца мало и это даёт свой эффект. Но вот у нас последнюю неделю снега чуть не по колено и дорожки плохо чистят Не прогуляешься.

А мне кажется, от такого количества снега даже как-то светлее стало. К вопросу о нехватке солнца

 

[nedug151088]

А мне кажется, от такого количества снега даже как-то светлее стало. К вопросу о нехватке солнца

Я соглашусь, что сейчас гулять сложно и холодно, нехватка свежего воздуха тоже на здоровье сказывается.

 

[nedug151089]

Я соглашусь, что сейчас гулять сложно и холодно, нехватка свежего воздуха тоже на здоровье сказывается.

В крайнем случае, есть балкон у многих. Но он ,конечно, улицу не заменит.

 

[nedug151091]

В крайнем случае, есть балкон у многих. Но он ,конечно, улицу не заменит.

Особенно если балкон окнами прямо на оживлённую трассу выходит

 

[nedug151088]

Особенно если балкон окнами прямо на оживлённую трассу выходит

Значит нужно дома стараться хороший микроклимат создать: увлажнители воздуха поставить, например.

 

[nedug151090]

Значит нужно дома стараться хороший микроклимат создать: увлажнители воздуха поставить, например.

Да, зимой они просто необходимы. У нас батареи так топят жарко , что воздух очень сухой. И на коже это очень отражается