Как похудеть в бёдрах

[Катя]

Это все понятно, но необходимо принимать во внимание особенности вашей фигуры в каждом конкретном случае. К примеру если от природы ваша фигура - груша или яблоко, то никуда от этого не деться и кардинально похудеть в бедрах просто не получится.

 

[Недуг.Ру]

Как похудеть в бёдрах
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_о_здоровье/2014/2/4/Как_похудеть_в_бёдрах

 

[nedug160429]

Купить беговую дорожку больше двигаться. Если ногам не давать нагрузку, то не будет никакого похудения.

 

[nedug160431]

Купить беговую дорожку больше двигаться. Если ногам не давать нагрузку, то не будет никакого похудения.

В бёдрах худеется тяжелее всего, тем более если от природы есть склонность к полноте.

 

[nedug160427]

В бёдрах худеется тяжелее всего, тем более если от природы есть склонность к полноте.

А почему вообще бёдра должны быть худыми? Полные бёдра признак здорового женского организма

 

[nedug160428]

А почему вообще бёдра должны быть худыми? Полные бёдра признак здорового женского организма

бывают бёдра непропорционально полные, как будто весь жир откладывается только там и нигде больше.

 

[nedug160427]

бывают бёдра непропорционально полные, как будто весь жир откладывается только там и нигде больше.

Я читала, что это может быть от некачественного мяса: такого, куда добавляют гормоны роста, чтобы у коров быстрее отрастала именно задняя часть

 

[nedug160428]

Я читала, что это может быть от некачественного мяса: такого, куда добавляют гормоны роста, чтобы у коров быстрее отрастала именно задняя часть

Мне кажется причина проще: малоподвижный образ жизни и обилие углеводов в рационе.

 

[nedug160429]

Мне кажется причина проще: малоподвижный образ жизни и обилие углеводов в рационе.

Но и совсем без углеводов нельзя. Макароны твёрдых сортов это полезные углеводы.

 

[nedug160431]

Но и совсем без углеводов нельзя. Макароны твёрдых сортов это полезные углеводы.

Главное, не заправлять всё это сомнительными соусами

 

[nedug160429]

Главное, не заправлять всё это сомнительными соусами

Я люблю в макароны добавлять сушёную зелень и приправы, и вкус интереснее и выглядит красиво

 

[nedug160431]

Я люблю в макароны добавлять сушёную зелень и приправы, и вкус интереснее и выглядит красиво

Ага, красивая пища, она и усваивается легче

 

[nedug160428]

Ага, красивая пища, она и усваивается легче

И если пища хорошо пахнет, то она быстрее насыщает, в итоге меньше съедаешь и меньше набираешь вес.

 

[nedug160427]

И если пища хорошо пахнет, то она быстрее насыщает, в итоге меньше съедаешь и меньше набираешь вес.

Так пахнет только натуральная пища, так что питаться надо здоровыми продуктами.

 

[nedug160428]

Так пахнет только натуральная пища, так что питаться надо здоровыми продуктами.

Согласна, терпеть не могу натуральные ароматизаторы, они пахнут, как духи.

 

[nedug160427]

Согласна, терпеть не могу натуральные ароматизаторы, они пахнут, как духи.

Это кстати не безвредная шутка вовсе: ароматизаторы заставляют наш мозг есть всё больше и больше, и мы тем самым набираем вес.