Как унять аппетит без таблеток?

[Недуг.Ру]

Как унять аппетит без таблеток?
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_о_здоровье/2016/11/30/Как_унять_аппетит_без_таблеток

 

[nedug65439]

Интересный материал.особенно про рыбок понравилось - не знал, что они такие)

 

[nedug112436]

ну судя по всему мы не особо от рыбок отличаемся.....мои знакомые едят все, что на тарелку положишь....

 

[Милана_]

А зачем пить таблетки?
Никто из моих знакомых не унимает аппетит таблетками.

 

[Проездом из Венеции]

Потому что сегодня пьем таблетки от аппетита, а через год вырастет хвост или откажут почки, а аппетит останется таким же.

Ну, если вырастет хвост, то уже,наверное, все равно будет какой аппетит и какая фигура...)

 

[Проездом из Венеции]

Интересный материал.особенно про рыбок понравилось - не знал, что они такие)

И я не знала, для меня это новость. Интересно, откуда информация? Кто-то уже такие эксперименты над бедными рыбками проводил?

 

[Проездом из Венеции]

Вывод: если есть желание слегка приглушить аппетит, то необходимо уменьшать размеры употребляемых блюд наполовину, пока желудок не уменьшится, а затем поддерживать его в нормальном состоянии.

Вывод, конечно, правильный, но так нелегко запустить этот обратный процесс...(((

 

[Проездом из Венеции]

спиртное. Любое спиртное вызывает просто волчий аппетит, особенно пиво, шампанское и коктейли;

А еще,говорят, после спиртного притупляется страх переесть, поправиться-жрешь все подряд.)

 

[Проездом из Венеции]

как и запах свежей выпечки. Это просто караул, когда аромат свежеиспеченных булочек витает рядом, а вы замерзли и хотите кофе. Вернее, «хотели» кофе, потому что сейчас безумно хочется этих самых булочек!

Вот тут уж,действительно, караул!!!)

 

[Проездом из Венеции]

Получается, что если есть желание не наедаться до обморока хотя бы вечерами, то следует избегать всего того, что было перечислено выше.

Ага, избегать всего самого вкусного(((

 

[Проездом из Венеции]

Еще одна хорошая уловка, помогающая справиться с сильным аппетитом и не вредящая здоровью, это привычка грызть сухарики. Говорят, что именно Коко Шанель всегда носила с собой небольшой, крохотный мешочек с сухариками и когда аппетит брал ее за горло, доставала парочку сухариков и с наслаждением съедала. Сухарики должны быть из черного (серого) хлеба, без соли и специй.

Не знала об этом, обязательно возьму на заметку!

 

[Проездом из Венеции]

И если вы все перепробовали, и сухарики грызли, и кефир пили, а есть хочется до невозможности, то остается еще один прекрасный рецепт по борьбе с аппетитом. А именно – яблоки!

Ну,не знаю, у меня лично, яблоки вызывают еще больше аппетит...

 

[Проездом из Венеции]

После каждой трапезы (с уменьшенной порцией) необходимо, обязательно съедать одно яблоко.

А говорят же, что фрукты нельзя есть сразу после основного приема пищи...

 

[Проездом из Венеции]

И последняя уловка для тех, кто хочет унять аппетит вечерами. Горячая ванна с ароматными маслами не только поможет расслабиться, но и подавит острое чувство голода (именно горячая!)

О, вот это весьма приятный совет, иногда пользуюсь)Действительно, о еде забываешь.