- Активность
- 2
Здравствуйте!У меня 8 марта был прелом двух берцовых костей,я пролежал в больнице-мне вправили кость (перелом был со смещением)!отходил я в гипсе 10 недель и вот мне сняли гипс и сказали что я могу уже начинать давать нагрузку на ногу!Я разрабытывал ногу давал нагрузки но нога всё ещё болит хотя мне говорили что я уже должен ходить через 2 недели а прошло уже 3!и плюс ко всему этому я пропустил множество соревнований по легкой атлетике!Есть ли какие нибудь упражнения для воотановления после таких травм и вообще как восстановиться хотябы на 90%???Помогите пожалуйста!Заранее благодарен!
