Какие бананы особенно полезны для иммунитета

[Недуг.Ру]

Какие бананы особенно полезны для иммунитета
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_о_здоровье/2017/8/31/Какие_бананы_особенно_полезны_для_иммунитета

 

[nedug65439]

Обычно, вы покупаете запас бананов на неделю — когда они еще немного зеленые.

обычно я купил банан и съел его. я же не мартышка, что без бананов не могу жить)

 

[Sоul]

А я вот так и делаю, чтоб на неделю хватило Всё индивидуально.

 

[Проездом из Венеции]

И я покупаю бананы с запасом,хотя бы на пару дней.) Но стараюсь никогда не брать даже слегка зеленоватые плоды - только желтые.

 

[Проездом из Венеции]

Научно доказано, что растущее количество коричневых пятен означает не только то, что бананы стали спелыми, но и то, что они содержат вещество, укрепляющее нашу иммунную систему.

Я уже слышала раньше об этом, по-этому пятна как раз и не пугают.)

 

[Проездом из Венеции]

Вот почему имеет смысл есть эти бананы, вместо того, чтобы выбрасывать их в мусор.

Думаю в нашей стране таких людей мало...))

 

[Проездом из Венеции]

Причина, по которой бананы снижают давление и предохраняют вас от инсульта или инфаркта в том, что они содержат мало натрия и много калия. Это означает, что данный фрукт полезен для сердца.

Это радует, конечно)жаль, что я к бананам почти равнодушна.

 

[Проездом из Венеции]

Причина, по которой бананы помогают от депрессий, состоит в том, что они содержат большое количество триптофана, который превращается в серотонин в организме. Серотонин делает человека более счастливым, более сбалансированным и в целом улучшает его настроение.

 

[Проездом из Венеции]

На всех нас влияет стресс и время от времени мы находимся в плохом настроении. Попробуйте съесть несколько бананов, они могут урегулировать ваш уровень сахара в крови и, кроме того, содержат витамин В, который поможет вам успокоиться. Результатом явится улучшение вашего душевного состояния.