компьютер и зрение

[Defiance]

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста. Я целый день работаю за компьютером, как не испортить и сохранить зрение? Какие витаины можно пропить?

 

[aima]

для профилактики усталости знакомая порекомендовала рыбий жир в капсулах, результат почти сразу, глаза не так устают от компьютера. Плюс к этому обязательно делать гимнастику для глаз. Помогает намного лучше любых дорогущих витаминов, я сама много уже перепробовала. Для снятия спазмов глаз лучше всего - очки с дырочками помогают, есть в любой аптеке!

 

[malenkaya_vera]

а при чем тут витамины? хороший монитор, и соблюдение режима работы..