Люди добрые! !! Подскажите, как согнать жир с попы и ног? Может, определённ...

[Оксана]

Люди добрые! !! Подскажите, как согнать жир с попы и ног? Может, определённые продукты не хавать? Кто что знает, напишите, плиззз! !!

 

[Юлия]

Оксана, я согнала жир с попы и ног таким способ: я постоянно покупаю гель фирмы Evillina Q- 10, он продается в аптеках (около 100 рублей). Я мажусь этим кремом уже 7 месяцев, результат есть. Способ применения: наносишь этот гель на проблемные зоны (втираешь круговыми движениями) и занимаешбся фитнесом. Если ты не ходишь спорт клуб, то хотя бы качай пресс, делай упражнения для ягодиц(лежа на спине, ноги согнуты в коленях и поднимаешь только таз, делать три подхода по 15 раз, когда поднимаешь таз, то сильно напрягай мышцы попы. )Еще очень хороший способ это гель+ бег. Желаю удачи, и поменьше употребляй жирной пищи, особенно после 7- ми вечера, тогда все съеденное откладывается именно на попе и ногах.

 

[Оксана]

Уважаемая Юлия! !! Огромное спасибо за совет! Обязательно попробую. Всего хорошего: )