Людмила, а вы сами употребляет в пищу сахар, если заменяете то чем?...

[Люба-Вопрос Людмиле]

Людмила, а вы сами употребляет в пищу сахар, если заменяете то чем?

 

[Людмила]

Будучи большой сладкоежкой, на сегодня я практически не употребляю сахара. Кофе и чай пью без сахара, мне нравится их натуральный вкус. Сладкий вкус получаю от разных сухофруктов, мед я не люблю, хотя иногда готовлю конфеты орехи + мед. Иногда не могу отказать себе в домашнем варенье, которое готовлю сама с 1/ 3 - 1/ 4 от нормы сахара. Иногда готовлю выпечку (рецептура без жира, с минимумом сахара) - но сама употребляю ее очень редко. Сахар использую как лекарство при проведении "сахарной разгрузочной диеты" для снятия недомогания от некачественной или не домашней пищи. Все другие продукты (конфеты, пирожные, мороженое и пр. десерты) я запретила себе давно и радикально; на сегодня они меня не "вдохновляют". И не могу пожаловаться, что жизнь моя стала от этого беднее на удовольствия.