мне 13 лет , и врач поставил диагноз - близорукость. Но у меня 1. 5 и 0. 75...

[Инна]

мне 13 лет , и врач поставил диагноз - близорукость. Но у меня 1. 5 и 0. 75, поэтому сказали , что очки еще рано одевать, зато прописали Тауфон и ежедевную гимнастику для глаз. Немогли бы вы подсказать наиболее эффективные упражнения для глаз

 

[Сачкова О.Ю.]

Упражнения с переводом взгляда с дальних предметов на ближние (например с меткой на стекле), ограничьте зрительную работу на близком расстоянии (чтение, письмо, работа с компьютером)