Мне 15 лет. Уже год я не ем мясо. Как думаете, в бужущем, это может принест...

[наташа]

Мне 15 лет. Уже год я не ем мясо. Как думаете, в бужущем, это может принести врем моему организму?

 

[Наталья В. Розина]

Вегетарианство не вредно, если Вы получаете полноценное питание по остальным группам продуктов: молочные для Вас необходимы. Кроме того важно принимать поливитамины и периодически проверять уровень гемоглобина в крови - при снижении принимать препараты железа.