мне 19 лет рост 180 вес 65 скажите как можно набрать вес какой пищево...

[БЕРИК]

мне 19 лет рост 180 вес 65
скажите как можно набрать вес
какой пищевой продукт употреблять для наибольшего
эффекта в какой норме сколько раз в день

 

[владислав Витальевич]

Берик! Прежде, чем Вам набрать вес Вам нужно восстановить микрофлору кишечника. а далее восстановить обмен веществ и после набирать свой физиологический вес. Для Вс он 70- 73 кг взависимости от кости. Если серьёзно интересует, то Я подскажу как сделать заказ. В каком городе Вы живёте? Мой Е- mail: vladgroup@yandex. ru