Мне 34. Беременность 3, 5 недели. Два раза в неделю посещала тренажерный за...

[Алла]

Мне 34. Беременность 3, 5 недели. Два раза в неделю посещала тренажерный зал. Как теперь надо относиться к занятиям спортом, и с какого срока, следует быть особенно внимательной к этому вопросу?

 

[Исаев Д.Д.]

Уважаемая Алла! Спортивные занятия (если они не сопровождаются экстремальными нагрузками) можно продолжать и дальше, ориентируясь на свое самочувствие. Но с середины беременности придется уменьшить интенсивность нагрузок примерно вдвое. Но не прекращайте их совсем. Это полезно!