И самое главное - не пытайтесь "нормализовать" потребление алкоголя! Любое последующее похмелье будет тяжелее предыдущего. У меня (на 9- м году болезни) похмелье возникало и после кружки пива. .. По себе скажу - тот, кто пил как алкоголик, тот и всегда так будет пить (психологическая установка уже иная, личностные мотивы, уход - становятся на первый план; кроме того, наш мозг очень хорошо "помнит" алкоголь). Но есть и хорошая новость - можно вылечиться и не пить (в Вашем случае, это, вроде возможно; за 6 лет окончательно спиваются только с ярко выраженной генетической предрасположенностью или если каждый день водку глушат).