Мы с мужем решили завести ребенка, посоветуйте с чего начать?...

[Светлана]

Мы с мужем решили завести ребенка, посоветуйте с чего начать?

 

[Вера]

Мы с мужем тоже сейчас планируем беременность. Немного расскажу как мы начинали. Во- первых за 3 месяца перестали пить алкогольные напитки (любые, даже пиво). Затем начали прием фолиевой кислоты (оба) по 1 таб. 3 р. в день. Я сходила ко врачу и проверилась на урогенитальные инфекции, бросила курить. В связи с тем, что у меня есть некоторые проблемы с гинекологией, то я по совету врача прошла еще некоторые обследования. Хорошо, если Вы приблизительно знаете день своей овуляции. Если нет, то в течение 3- х циклов меряйте ректальную темпиратуру. Овуляция наступает сразу перед подъемом (до 37 плюс/ минус 1- 2 градуса) темпиратуры. А вообще- то просто соблюдайте правильный образ жизни: больше гуляйте, правильно питайтесь и меньше переживайте по пустякам и у Вас все получится. Удачи Вам и здоровья.