- Активность
- 20
Здравствуйте. Спасибо всем кто не безучастен. Спешу сообщить что со мной всё хорошо. Ну почти. Очень не приятно и тяжело возвращаться в плохое прошлое, но ради помощи другим попробую.
Перечитал, освежил в памяти и сам ужаснулся. Это действительно была пропасть! Пропасть из которой света белого не видно. Пропасть укравшая годы и важные моменты жизни. Слава богу с сынишкой всё в порядке, но из-за недуга я упустил очень важный период развития сына. В нужное время не смог сформировать его характер и взгляды на жизнь. Теперь стараюсь наверстать. А это не просто; переделать человечка когда он уже большой.
Но вернёмся к сути. По порядку. Долечился я в итоге до психоневрологического диспансера. Не упекли, как я того боялся и даже на учёт не поставили. Хотя был уверен что закроется за мной дверь и всё... Даже с домашними тогда попрощался и велел меня не навещать. Вылечат - сам вернусь. Но оказалось что психиатр и психотерапевт совсем разные специальности. Психиатр через минуту общения со мной сказал что к нему ещё рано, а вот к участковому психотерапевту добро пожаловать. Прекрасная женщина. Даже скучаю по ней, но не как по врачу, а как по красивой женщине. Как врач она тоже оказалась бессильной. Пообследовали, выписали пилюлек стали наблюдать. В мозгах копаться.Вывели что боли в груди после отмены алпрозана или как его там, а сама проблема связана со смертью отца и не качественной жизнью в браке. Может быть.... Им с высшим образованием виднее. Хотя я и не согласен. Смерть отца конечно удар, но в принципе ожидаемый. Он болел раком и умер как и предсказывали онкологи. Ну а насчёт жены... умолчу.
В общем стал я ихние пилюльки пить, крыша едет, толку нету. Только ещё меньше себя человеком стал чувствовать. Я про моральный аспект. За руль нельзя, пивком вечером отвлечься нельзя, работать по специальности тоже нельзя. А жевать что тогда? Советовали работу сменить, а на какую? За прилавок встать или в офис сесть? Что б совсем с тоски и безделья свихнуться?! Попил-попил я все эти таблетки, смотрю толку ноль! И такое меня отчаянье взяло. Вижу всё без толку. Ни кто мне помочь не может. Ни врачи, ни друзья, коих как оказалось и нет, ни родные и близкие. Мать только поплачет втихаря, жена тоже устала уже и рукой махнула, уже наверно как вдова жить настроилась. Сын хоть и маленький, а тоже понял что папа как бы есть, но его нет. По всем вопросам к маме да бабушке. Посмотрел я на всё это как бы со стороны... ну , думаю, хорош! Пора уже определяться. Либо туда, либо сюда. Помощи ждать неоткуда, можно только на себя надеяться. Выбросил я все лекарства, сжёг в мангале все справочки, посидел-подумал, сам себя перенастроил и попер! Как полноприводный "Урал" в песчаную гору. Тяжело было, уставал сильно, но стал видеть край того обрыва. Цель увидел. И путь к ней. Не лёгкий, но всё же путь. Ноги в песке вязнут, руки скользят, мышцы ноют от перегруза, а я всё равно ползу. Ну это всё конечно образно, а на деле силой воли стал себя заставлять двигаться. Занимать себя чем. Стал много работать. Как халтурки, так и по дому или друзьям помогать. Лишь бы без дела не сидеть. Во всё ввязывался, как бы тяжело и лениво небыло. Отдых только активный. Поездки на природу, катание на велосипеде, бассейн. Просто по улицам бродить. Всё что угодно, лишь бы время движением и делом было занято. Особенно физические нагрузки помогали. Ну и адреналин тоже штука мощная. Плюс увлечения. Фотография и природа. По началу уставал. Завидовал людям которые могут просто на лавочке в парке посидеть. Методом проб и ошибок вывел что можно есть, чего не стоит. Вывел для себя режим питания. Потихоньку кстати вкусы сменились. Как то и самому уже не хотелось острого, жирного и прочее. Перестал кетчуп с сосисками есть ( именно кетчуп с сосисками а не наоборот ), как раньше делал. В общем только спокойную еду. То, от чего становилось хуже, временно исключил. Ещё травами увлёкся. Стал сам собирать и сушить иван-чай, зверобой, подорожник, чагу и пр. Теперь на работе, дома как то лень, завариваю себе свой чай. После выходных очень помогает. Заметил что пиво оно конечно приятно, но злоупотреблять нельзя! Не более трёх баночек в день. А то потом пару дней плохенько с животом и в душе как то скверно. Ну и попутно постоянно себя убеждал что мне всё легче и лучше. Что то щёлкнет внутри, я вместо паники говорил себе: " Ага! Желудок на место встал, сейчас ещё меньше отрыжка будет." Ну и так во всём. По сайтам перестал лазать в поисках диагнозов. Теперь даже как по телеку наткнусь на какую передачу о здоровье, пулей переключаю. Кстати был момент! Понадобилось в аптеке микстура от кашля, жена послала. Стою я в очереди и вдруг понимаю как это хорошо покупать всего лишь простейшую микстуру от банальной простуды а не огромный список от тяжёлых болезней!!! Друзья, замечайте хорошее вокруг! Это очень помогает.
Вот как то так и выкарабкался.
Теперь живу хорошо. Иногда бывают срывы, но редко и только по собственной глупости. То с пивом переберу, то налопаюсь каких гадостей. Нынче ем в принципе всё, главное в меру. В данный момент простыл, сижу на больничном, бездельничаю. А от безделия и нарушения режима опять начинает желудок побаливать, но это ничего. Завтра на выписку, а там опять в привычное русло работа-отдых-чай.
Не болейте!!!
Перечитал, освежил в памяти и сам ужаснулся. Это действительно была пропасть! Пропасть из которой света белого не видно. Пропасть укравшая годы и важные моменты жизни. Слава богу с сынишкой всё в порядке, но из-за недуга я упустил очень важный период развития сына. В нужное время не смог сформировать его характер и взгляды на жизнь. Теперь стараюсь наверстать. А это не просто; переделать человечка когда он уже большой.
Но вернёмся к сути. По порядку. Долечился я в итоге до психоневрологического диспансера. Не упекли, как я того боялся и даже на учёт не поставили. Хотя был уверен что закроется за мной дверь и всё... Даже с домашними тогда попрощался и велел меня не навещать. Вылечат - сам вернусь. Но оказалось что психиатр и психотерапевт совсем разные специальности. Психиатр через минуту общения со мной сказал что к нему ещё рано, а вот к участковому психотерапевту добро пожаловать. Прекрасная женщина. Даже скучаю по ней, но не как по врачу, а как по красивой женщине. Как врач она тоже оказалась бессильной. Пообследовали, выписали пилюлек стали наблюдать. В мозгах копаться.Вывели что боли в груди после отмены алпрозана или как его там, а сама проблема связана со смертью отца и не качественной жизнью в браке. Может быть.... Им с высшим образованием виднее. Хотя я и не согласен. Смерть отца конечно удар, но в принципе ожидаемый. Он болел раком и умер как и предсказывали онкологи. Ну а насчёт жены... умолчу.
В общем стал я ихние пилюльки пить, крыша едет, толку нету. Только ещё меньше себя человеком стал чувствовать. Я про моральный аспект. За руль нельзя, пивком вечером отвлечься нельзя, работать по специальности тоже нельзя. А жевать что тогда? Советовали работу сменить, а на какую? За прилавок встать или в офис сесть? Что б совсем с тоски и безделья свихнуться?! Попил-попил я все эти таблетки, смотрю толку ноль! И такое меня отчаянье взяло. Вижу всё без толку. Ни кто мне помочь не может. Ни врачи, ни друзья, коих как оказалось и нет, ни родные и близкие. Мать только поплачет втихаря, жена тоже устала уже и рукой махнула, уже наверно как вдова жить настроилась. Сын хоть и маленький, а тоже понял что папа как бы есть, но его нет. По всем вопросам к маме да бабушке. Посмотрел я на всё это как бы со стороны... ну , думаю, хорош! Пора уже определяться. Либо туда, либо сюда. Помощи ждать неоткуда, можно только на себя надеяться. Выбросил я все лекарства, сжёг в мангале все справочки, посидел-подумал, сам себя перенастроил и попер! Как полноприводный "Урал" в песчаную гору. Тяжело было, уставал сильно, но стал видеть край того обрыва. Цель увидел. И путь к ней. Не лёгкий, но всё же путь. Ноги в песке вязнут, руки скользят, мышцы ноют от перегруза, а я всё равно ползу. Ну это всё конечно образно, а на деле силой воли стал себя заставлять двигаться. Занимать себя чем. Стал много работать. Как халтурки, так и по дому или друзьям помогать. Лишь бы без дела не сидеть. Во всё ввязывался, как бы тяжело и лениво небыло. Отдых только активный. Поездки на природу, катание на велосипеде, бассейн. Просто по улицам бродить. Всё что угодно, лишь бы время движением и делом было занято. Особенно физические нагрузки помогали. Ну и адреналин тоже штука мощная. Плюс увлечения. Фотография и природа. По началу уставал. Завидовал людям которые могут просто на лавочке в парке посидеть. Методом проб и ошибок вывел что можно есть, чего не стоит. Вывел для себя режим питания. Потихоньку кстати вкусы сменились. Как то и самому уже не хотелось острого, жирного и прочее. Перестал кетчуп с сосисками есть ( именно кетчуп с сосисками а не наоборот ), как раньше делал. В общем только спокойную еду. То, от чего становилось хуже, временно исключил. Ещё травами увлёкся. Стал сам собирать и сушить иван-чай, зверобой, подорожник, чагу и пр. Теперь на работе, дома как то лень, завариваю себе свой чай. После выходных очень помогает. Заметил что пиво оно конечно приятно, но злоупотреблять нельзя! Не более трёх баночек в день. А то потом пару дней плохенько с животом и в душе как то скверно. Ну и попутно постоянно себя убеждал что мне всё легче и лучше. Что то щёлкнет внутри, я вместо паники говорил себе: " Ага! Желудок на место встал, сейчас ещё меньше отрыжка будет." Ну и так во всём. По сайтам перестал лазать в поисках диагнозов. Теперь даже как по телеку наткнусь на какую передачу о здоровье, пулей переключаю. Кстати был момент! Понадобилось в аптеке микстура от кашля, жена послала. Стою я в очереди и вдруг понимаю как это хорошо покупать всего лишь простейшую микстуру от банальной простуды а не огромный список от тяжёлых болезней!!! Друзья, замечайте хорошее вокруг! Это очень помогает.
Вот как то так и выкарабкался.
Теперь живу хорошо. Иногда бывают срывы, но редко и только по собственной глупости. То с пивом переберу, то налопаюсь каких гадостей. Нынче ем в принципе всё, главное в меру. В данный момент простыл, сижу на больничном, бездельничаю. А от безделия и нарушения режима опять начинает желудок побаливать, но это ничего. Завтра на выписку, а там опять в привычное русло работа-отдых-чай.
Не болейте!!!
