Нужен совет

[Незарегистрированный]

Помогите решить вопрос. Мне 20, с детства не отличалась худобой,но сейчас это начало влиять на мою самооценку. Сидела на диетах, занималась спортом, но получается скинуть максимум 5 кило и убрать 1 размер, а потом размер возвращается,поскольку жиры не сжигаются, а получается как у культуристки-массивно. Совет-ограничтесь в еде не актуален, поскольку много есть не могу-не лезет, после 6 и так не ем, мучное исключила года 2 назад, остался на мой взгляд только один безоперационный метод,а операцию не хочу, проще будет поддерживать достигнутый эффект чем заново набирать форму(Занимаюсь плаванием(межфакультетские соревнования),но всё что пишут, что при помощи этого вида спорта можно похудеть-бред для меня, жир на боках и животе, только плечи и спина как у мужчины) Несколько раз прочитала на ваших форумах что людям помогают жиросжигатели, злоупотреблять не хотелось бы, но скинуть надо килограмм 10. Посоветуйте, какой из них эффективнее.

 

[Гор]

возможно у вас просто накопление жидкости т.е. внутренние отёки. Сделайте ДИАГНОСТИКУ СОСТАВА ТЕЛА ЧЕЛОВЕКА - Биоимпедансный анализ, после этого станет ясно сколько жира или воды в организме и как с этим бороться

 

[Okkо]

Помогите решить вопрос. Мне 20, с детства не отличалась худобой,но сейчас это начало влиять на мою самооценку. Сидела на диетах, занималась спортом, но получается скинуть максимум 5 кило и убрать 1 размер, а потом размер возвращается,поскольку жиры не сжигаются, а получается как у культуристки-массивно. Совет-ограничтесь в еде не актуален, поскольку много есть не могу-не лезет, после 6 и так не ем, мучное исключила года 2 назад, остался на мой взгляд только один безоперационный метод,а операцию не хочу, проще будет поддерживать достигнутый эффект чем заново набирать форму(Занимаюсь плаванием(межфакультетские соревнования),но всё что пишут, что при помощи этого вида спорта можно похудеть-бред для меня, жир на боках и животе, только плечи и спина как у мужчины) Несколько раз прочитала на ваших форумах что людям помогают жиросжигатели, злоупотреблять не хотелось бы, но скинуть надо килограмм 10. Посоветуйте, какой из них эффективнее.

Неет только не жиросжигатели пожалуйста. Это такой бред. Найдите нормального тренера или нутрициолога - вам распишут питание и программу трень. и сбросите свои 10 кг только без вреда для здоровья жуткого