Обмен веществ у женщин после похудания ухудшается

[www.nedug.ru]

Согласно исследованию, опубликованному в американском журнале Клинической Диетологии, женщины, которые нормализуют свой вес после ожирения, имеют метаболические профили, отличающиеся от таковых у женщин никогда не страдавших от излишка веса.
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/92827.html

 

[nedug69037]

Это смотря как худеть!
Если все делать правильно, то здоровье только улучшится.

 

[nedug69104]

Впервые слышу, что обмен веществ ухудшается.
Наоборот, вообще-то должно быть...

 

[nedug98813]

Впервые слышу, что обмен веществ ухудшается.
Наоборот, вообще-то должно быть...

Аврора права. Если правильно худеешь-все будет в норме. Но если худеешь радикальными методами, обмен веществ, как и все остальное в организме - страдает. По себе знаю.

 

[nedug104390]

Согласна. Если когда худеешь ешь три раза в день, на завтрак творожок, на обед грудку, на ужин яичко, здоровье лучше не станет точно. А если есть правильную еду небольшими порциями 5-6 раз в день и при это пить много воды, станешь только здоровее

 

[Милана_]

Не только воды нужно добавить, и овощей сырых к мясу и яйцам!

 

[Полинa]

Да, без овощей и фруктов нельзя!
И растительные масла ни в коем случае исключать нельзя.

 

[Alisa_sereni]

Да банально отказаться нужно от хлеба, сахара, конфет и выпечки и начнешь худеть!

 

[nedug104390]

Да банально отказаться нужно от хлеба, сахара, конфет и выпечки и начнешь худеть!

иногда этого не достаточно, идеал - дефицит калорий 300-500 и физнагрузка

 

[nedug112443]

Да, это вечная проблема - похудение...

 

[Проездом из Венеции]

иногда этого не достаточно, идеал - дефицит калорий 300-500 и физнагрузка

Согласна, без физических нагрузок любая диета или система бесполезны.