- Активность
- 10
Здравствуйте,мне 19 лет.(рост 171)
1.Вопрос мой заключается в следующем,все дело в том что еще в детском саду у меня стали появлятся навязчивые мысли,они выражались в страхе смерти близких людей,сначала я просто пытался отгонять эти мысли ,переключаясь на другие,так продолжалось несколько лет.Мысли становились навязчивое и в последствие чтобы избавиться от них,мне приходилось мысленно проговаривать,что этого не случится,так продолжалось еще несколько лет.Потом началось самое интиресное,к страху смерти близких(который немного угас),добавился страх неудачи,причем во всем,начиная от потери девушки и заканчивая страхом неудачи в учебе.Теперь чтобы избавиться от этих мыслей,мне приходилось,например,два раза прикоснуться к дверной ручки или сделать что нибудь еще несколько раз.На определенный момент это достигло своего пика,вплоть до того,что когда я шел гулять с друзьями,перед тем как выйти,каждое действие я повторял несколько раз(одежда,дверь шкафа и тд),это напоминало какое то несознательное и даже паническое состояние,на то чтобы одеться и выйти на улицу мне было нужно около полутора часов,именно из-за этих компульсий. Далее данные мысли немного угасли и безусловно их стало меньше,но они стали стабильние в своих проявлениях.На данный момент,все это продолжается.Подскажите,как от этого можно избавиться???,я уже не могу это терпеть,сознательно я понимаю что эти мысли и порождаемые ими действия полнейший бред.Но как только я пытаюсь избавиться от них проблема только усиливается.
2.параллельно первой проблеме,происходил ряд вещей,который безусловно стимулировал эту проблему.
-В детском саду(5 лет),увидел что мальчики целуют друг-друга в губы(это при моей не окрепшей психике.)
-В школе(1 или 2 класс) меня укусила учительница за руку,за какой то проступок.
-С первого по третий класс мои одноклассники докладывали,друг на друга(все это стимулировалось учителем)
-в четвертом классе был переведен,в параллельный класс,который был враждебен ко мне.
-в 5 классе был переведен в другую школу,наладить отношения там удалось,но я был там практически ниже всех.
-в 6 классе начал формироваться комплекс веса и роста(я очень худой был),так продолжалось до 11 класса,комплекс прогрессировал.
-Летом после окончания школы,я начал ходить в тренажерный зал и избавился от комплекса веса.
-Теперь я в институте,комплекс роста остался и достаточно сильный.Я делал рентген кистей,мои зоны роста закрыты и кости соответствуют возрасту в 23 года.(рост 171).Самое главное что моя девушка(на пол головы ниже) подкалывало меня по поводу роста и это очень задевало.
Подскажите как мне избавиться от этих мыслей,ведь они причина комплексов и просто мешают нормально жить?Заранее буду благодарен
1.Вопрос мой заключается в следующем,все дело в том что еще в детском саду у меня стали появлятся навязчивые мысли,они выражались в страхе смерти близких людей,сначала я просто пытался отгонять эти мысли ,переключаясь на другие,так продолжалось несколько лет.Мысли становились навязчивое и в последствие чтобы избавиться от них,мне приходилось мысленно проговаривать,что этого не случится,так продолжалось еще несколько лет.Потом началось самое интиресное,к страху смерти близких(который немного угас),добавился страх неудачи,причем во всем,начиная от потери девушки и заканчивая страхом неудачи в учебе.Теперь чтобы избавиться от этих мыслей,мне приходилось,например,два раза прикоснуться к дверной ручки или сделать что нибудь еще несколько раз.На определенный момент это достигло своего пика,вплоть до того,что когда я шел гулять с друзьями,перед тем как выйти,каждое действие я повторял несколько раз(одежда,дверь шкафа и тд),это напоминало какое то несознательное и даже паническое состояние,на то чтобы одеться и выйти на улицу мне было нужно около полутора часов,именно из-за этих компульсий. Далее данные мысли немного угасли и безусловно их стало меньше,но они стали стабильние в своих проявлениях.На данный момент,все это продолжается.Подскажите,как от этого можно избавиться???,я уже не могу это терпеть,сознательно я понимаю что эти мысли и порождаемые ими действия полнейший бред.Но как только я пытаюсь избавиться от них проблема только усиливается.
2.параллельно первой проблеме,происходил ряд вещей,который безусловно стимулировал эту проблему.
-В детском саду(5 лет),увидел что мальчики целуют друг-друга в губы(это при моей не окрепшей психике.)
-В школе(1 или 2 класс) меня укусила учительница за руку,за какой то проступок.
-С первого по третий класс мои одноклассники докладывали,друг на друга(все это стимулировалось учителем)
-в четвертом классе был переведен,в параллельный класс,который был враждебен ко мне.
-в 5 классе был переведен в другую школу,наладить отношения там удалось,но я был там практически ниже всех.
-в 6 классе начал формироваться комплекс веса и роста(я очень худой был),так продолжалось до 11 класса,комплекс прогрессировал.
-Летом после окончания школы,я начал ходить в тренажерный зал и избавился от комплекса веса.
-Теперь я в институте,комплекс роста остался и достаточно сильный.Я делал рентген кистей,мои зоны роста закрыты и кости соответствуют возрасту в 23 года.(рост 171).Самое главное что моя девушка(на пол головы ниже) подкалывало меня по поводу роста и это очень задевало.
Подскажите как мне избавиться от этих мыслей,ведь они причина комплексов и просто мешают нормально жить?Заранее буду благодарен
