переключение зрения

[Nastya]

Здравствуйте. У меня такой вопрос. У меня медленно "переключается" зрение с ближних объектов на дальние. Например, пишешь лекцию, потом просят обратить внимания на доску, но когда поднимаю голову, все расплывается, и мне нужно время (секунд 5- 7), чтобы зрение адоптировалось. Потом я отлично вижу доску, но переключаясь обратно на тетрадь опять ничего не вижу, все расплывается. Проходит время - все четко вижу. Скажите, это в порядке вещей или есть какая- то патология? Как это лечить?

 

[erike]

Уважаемая Настя! У Вас, по-видиому, слабость аккомодации из-за переутомления ресничной мышцы (есть такая внутри глаза). Это при повышенных зрительных нагрузках и дает описанную Вами картину. Слабую ресничную мышцу можно и нужно тренировать, методику тренировок найдете здесь: http://subscribe.ru/archive/science.health.prozrenie/date/570247?570247
Если сейчас не принять меры, может появиться близорукость - сначала ложная, а потом и истинная.