Питание при диабете.

[nedug93742]

Какая самая правильная диета при сахарном диабете? Поставили диабет второго типа. Врач толком ничего не объяснила, только сказала, что нужно сесть на диету. Я как-то сразу ничего не спросила, была немного в шоке, что диагноз подтвердился, до последнего надеялась, что обойдется. А теперь села гуглить, тут столько вариантов. Как узнать, какой правильный?

 

[nedug93606]

Мне кажется, что без врача этого вопроса не решить никак. Мне очень подробно, на основе сданных анализов, составляли рацион питания, когда было предиабетическое состояние. Так что вам нужно либо снова идти к своему доктору за разъяснениями, либо искать другого, более компетентного специалиста. И мне еще Глюкофаж назначили тоже в тот же визит. Если вам не прописали медикаментов, то вообще доктор, мягко говоря, странная.

 

[nedug93742]

Не назначали ничего такого. Надо сходить к другому, и правда. А что за Глюкофаж? Зачем его нужно принимать и в течение какого времени длится курс?

 

[nedug93606]

Это препарат на метформине, он снижает уровень сахара в крови. Его нужно принимать постоянно. Меня тоже врач консультировала по этому вопросу. Там дозировка определенная назначается, потом она меняется каждые 10-15 дней, все с разрешения врача. Так что вам нужна грамотная консультация. А вообще Глюкофаж принимается постоянно, без перерывов.

 

[nedug93309]

Тоже принимаю Глюкофаж. У меня сейчас схема самая простая – всего одна таблетка в день. Очень удобно. Помогает хорошо, сахар не поднимается, я часто сдаю анализы, чтобы на контроле все было. Про питание соглашусь, все через врача. В интернете вы можете найти диету, которая именно вам не подойдет.

 

[nedug134711]

Какая самая правильная диета при сахарном диабете? Поставили диабет второго типа. Врач толком ничего не объяснила, только сказала, что нужно сесть на диету. Я как-то сразу ничего не спросила, была немного в шоке, что диагноз подтвердился, до последнего надеялась, что обойдется. А теперь села гуглить, тут столько вариантов. Как узнать, какой правильный?

Я знаю , что нельзя сладкого и мучного (все с крахмалом) Можно гречку и овощи, кроме картофеля.Рекомендуют пить кефир с корицей.

 

[nedug76044]

Очень тщательно нужно подбирать правильно питание при вашем заболевании. А лучше сделать Мой ген Диету и тогда будет похудение сто процентов правильное и точно подобрано под вас. Я обследовалась сначала, а потом худеть начала и мне это очень помогает.

 

[Шляпа Шaляпина]

Какая самая правильная диета при сахарном диабете? Поставили диабет второго типа. Врач толком ничего не объяснила, только сказала, что нужно сесть на диету. Я как-то сразу ничего не спросила, была немного в шоке, что диагноз подтвердился, до последнего надеялась, что обойдется. А теперь села гуглить, тут столько вариантов. Как узнать, какой правильный?

Главная цель диеты при диабете 2 типа – контролировать уровень сахара в крови, поддерживать здоровый вес и предотвратить осложнения.

Основные принципы:

Углеводы: Ограничьте простые углеводы (сахар, сладости, белый хлеб, сладкие напитки). Предпочтение отдавайте сложным углеводам (цельнозерновые продукты, овощи, бобовые).

Белки: Включите в рацион достаточное количество белка (нежирное мясо, рыба, птица, яйца, бобовые).

Жиры: Ограничьте насыщенные и трансжиры (жирное мясо, сливочное масло, фастфуд). Предпочтение отдавайте ненасыщенным жирам (оливковое масло, орехи, авокадо).

Клетчатка: Увеличьте потребление клетчатки (овощи, фрукты, цельнозерновые продукты). Она помогает контролировать уровень сахара в крови и улучшает пищеварение.

Дробное питание: Ешьте небольшими порциями 5-6 раз в день. Это помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови.

Контроль порций: Следите за размером порций, чтобы контролировать калорийность рациона.

Водный баланс: Пейте достаточное количество воды.