Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Начинать принимать желательно за три месяца до предполагаемой беременности.
Любые витамины для беременных + препараты йода на выбор лечащего врача..
Мужу любые мужские витамины.