Почему мы постоянно устаем

nedug164101 · 6/25/23

постоянная усталость очень плохой симптом, нужно обязательно к врачу обращаться.

nedug164100 · 6/25/23

nedug164101 написал(а):
постоянная усталость очень плохой симптом, нужно обязательно к врачу обращаться.

Это может быть просто банальный недосып. Надо просто выспаться на выходных хорошенько.

nedug164853 · 9/24/23

nedug164100 написал(а):
Это может быть просто банальный недосып. Надо просто выспаться на выходных хорошенько.

Вообще, в идеале, нужно настроить режим дня так, чтобы каждый день высыпаться.

nedug165508 · 4/14/24

nedug164853 написал(а):
Вообще, в идеале, нужно настроить режим дня так, чтобы каждый день высыпаться.

А я не высыпаюсь даже если вовремя ложусь и сплю часов девять. Что это может значить?

nedug165596 · 5/17/24

nedug165508 написал(а):
А я не высыпаюсь даже если вовремя ложусь и сплю часов девять. Что это может значить?

Нужно выяснить почему именно сон плохой. Может просто матрас неудобный?

nedug165737 · 7/21/24

nedug165596 написал(а):
Нужно выяснить почему именно сон плохой. Может просто матрас неудобный?

Или подушка. Это тоже очень важно.

nedug165789 · 8/23/24

nedug165737 написал(а):
Или подушка. Это тоже очень важно.

Говорят, чем выше подушка, тем лучше