подскажите как сбросить 4 кг. У меня никогда с весом не было проблем. Но не...

[Алёна]

подскажите как сбросить 4 кг. У меня никогда с весом не было проблем. Но несколько месяцев назад набрала 4 кг. и никак не могу сбросить. несколько дней ограничиваю себя в еде, сбрасываю, затем сразу же опять набираю. подскажите пожалуйста как их сбросить и закрепить.

 

[Богатырь]

1. Заняться спортом.
2. Пить воду с долькой лимона, только не толочьего в пюре, а одного раза дотронуться - будет достаточно. А вообще, смотрите по вкусу.
3. И чего делать такую проблему из веса?
. .. глупое следование шаблонам. ..