Подскажите, Мне 32 года вес 59- 60 кг, это не плохо но хочется килограмм 5 ...

[Таня Б,]

Подскажите, Мне 32 года вес 59- 60 кг, это не плохо но хочется килограмм 5 сбросить никак не получается спорт диета присутствуют всегда, 10 лет назад похудела на 15 а сейчас и 3- 5 не могу Есть какие нибудь рекомендации или пищевые добавки или препараты которые избавят от чувства голода

 

[Ната]

У меня таже проблема. 10 лет назад я теряла 5 кг за месяц не особенно напрягаясь. Сейчас , чтобы сбросить 1 кг - я месяц 3 раза в неделю занимаюсь фитнесом по 2 часа и сижу на диете. Пила разные биодобавки, но ни одна мне не помогла боротся с голодом.