Подскажите, пожалуйста, насчет диеты с гречкой и кефиром. Попробовала - рез...

[Светлана]

Подскажите, пожалуйста, насчет диеты с гречкой и кефиром. Попробовала - результат - великолепный! Буквально за два дня заметно уменьшилось пузико и щеки. Но! видимо, у меня неадекватная реакция на кефир - ужасное газообразование. Чем можно заменить кефир? Я так думаю, что он не напрасно рекомендован - кальций и все такое. Спасибо заранее.

 

[anna]

raskajite pojaluista chto eto za dieta i kak pravilno ee sobludat ?

 

[Светлана]

Все очень просто. Вечером завариваете кипятком промытую гречку, а с утра приступаете к ее поеданию. Гречки можно есть, сколько хочется, и пить 1% кефир. 1 литр. Вода и чай (лучше зеленый)не возбраняются.

 

[Светлана]

да, забыла, соблюдать нужно неделю. но я не смогла (см. выше)

 

[Татьяна]

А соль хоть можно в гречку добавить? ?

 

[Светлана]

нельзя