Е
Елена Г.
⚪
Помогите как похудеть после родов?
А
Аноним
⚪
Не трндеть на сайтах и вам помогут. C этим справляются сильные космоэнергеты и биоэнергетики, например: http: / / larina. by. ru/
М
Марина
⚪
Если кормите грудью, то не ешьте белого хлеба, мучного, сладкого много, шоколада и жирного. Это и для молока хорошо будет. Побольше двигайтесь, улучили минутку - позанимайтесь легкой гимнастикой. Например, с Синди Кроуфорд. .. ; ) А если не кормите - вперед! Спорт, спорт, спорт! Идите в спртклуб! В бассейн! Купите домой тренажер! Кассеты с занятиями! Кушайте поменьше и ничего - на ночь, кроме кефира! Не ешьте макарон и картошки! Не ешьте печеного и мучного! И двигайтесь! И не только посторойнеете, но и похорошеете и почувствуете себя лучше! А на одной диете без спорта - кожа станет дряблой, мыщц не будет, да еще и ослабнете, а потом вес вернется опять. .. Так что? !
Е
Елена
⚪
Отлично работает низкоуглеводная высокопротеиновая программа, совместно с занятиями Бодифлекс(не наприягает, не занимает много времени, далать можно дома) helenherbs@yandex. ru
Milla25
🟢
- Активность
- 938
Если ребенок на грудном вскармливании, то через 6 месяцев вес начнет уходить сам, ведь нарастал он в течении 9 месяцев, не так-то просто от него избавиться за месяц. А когда ребенок станет более активным, то вес начнет снижаться из-за повышения активности. Дополнительно можно поделать гимнастику для мамы и малыша, полезно будет обоим. Ну и следить за питанием, не переедать.